Умение правильно сидеть в седле поможет всаднику сохранить равновесие — способность сохранять устойчивое положение на лошади при движении.

Каждый всадник должен усвоить, что держать равновесие — это значит предугадывать все движения лошади и соответствующим уклоном корпуса сохранять гибкость и крепость посадки.

Как выглядит правильная базовая посадка на лошади?

1) Всадник сидит ровно по центру седла. Мысленно через его плечи, бедра и пятки можно провести прямую линию.

2) Плечи расправлены и свободны, взгляд направлен вперед, голова прямо. Спина прямая, поясница расслаблена.

3) Руки согнуты в логте. От логтя до рта лошади должна проходить прямая линия. Логти спокойно лежат у тела лошади. Прижимать логти к телу не нужно, так вы создаете напряжение в плечах и спине. Руки на расстоянии кулака над холкой и на расстоянии кулака друг от друга.

4) Правильное положение ноги, когда мысленно через ваши плечи, бедра и пятки можно провести прямую линию. Шенкель лежит на боку лошади плотно, не отрываясь даже во время облегчения на рыси. Мысок развернут от коня на 15-20 градусов. Пятника опущена, легкий упор в стремя.

Для постановки и улучшения посадки существует множество упражнений, которые тренер подбирает в зависимости от возраста и подготовки спортсмена.